Vous avez du mal à trouver la traction murale parmi les centaines de modèles sur le marché ? Aucune inquiétude à avoir, dans cet article, on vous guide pour trouver la meilleure.
C’est quoi une barre de traction murale ?
Une barre de traction est un accessoire qui sert à réaliser des exercices de musculation. Parmi ces exercices, la traction est la plus évidente mais il est possible de faire d’autres musculations. A partir de cette définition, on peut déduire que la barre de musculation murale se place spécifiquement sur le mur à la différence des autres modèles.
On trouve généralement ce genre d’accessoire dans des salles de sport mais aujourd’hui, il vous est tout à fait possible de l’installer chez vous. Mais comment elle fonctionne ?
La barre de traction murale comme son nom l’indique peut être facilement installé chez soi. Cet accessoire stimule les muscles surtout sur le haut du corps. L’utilisation de cet accessoire est également simple. Une fois l’appareil installé, l’action de tirer fait travailler tous les muscles du dos : le grand dorsal, le brachial, le biceps brachial, les muscles dorsaux et les muscles du bras. Mais il stimule également les muscles comme la sangle abdominale ou les deltoïdes. Pour faire travailler les différents muscles du corps, il vous suffit de changer le positionnement des mains : la paume à l’intérieur (paume vers soi) et vers l’extérieur (paume vers l’avant).
Cet accessoire de musculation possède de nombreux avantages si on ne cite que le maintien en forme ou la remise en forme. C’est un excellent moyen pour muscler le haut du corps et faire beaucoup d’exercices selon l’aptitude de chacun. L’installation de cet accessoire est très simple, vous n’aurez pas besoin d’engager un professionnel pour cela. Les barres de traction murale sur porte sont les plus faciles à installer et pour les modèles muraux vous aurez besoin d’une perceuse. Il faut veiller à bien fixer l’appareil pour éviter de tomber pendant vos exercices.
Comment choisir la meilleure barre de traction murale ?
Pour trouver la meilleure barre de traction murale selon vos besoins, les caractéristiques de celle-ci peuvent vous aider certainement. Cet accessoire sera soumis à divers poids, alors la fixation est un point important dans votre choix. En effet, plusieurs modèles sont très tentants par leur design mais il faut opter pour ceux avec des bonnes fixations. Si vous prévoyez d’installer la barre sur votre porte, vérifiez les fixations qui conviennent. Vérifiez également le poids que peut supporter la barre, optez pour un modèle qui supporte 2 fois votre poids ou plus pour des raisons de sécurité.
Une barre de traction murale nécessite l’utilisation d’une perceuse. La plupart des modèles sont faciles à installer mais d’autres sont plus complexes. Chaque modèle est doté d’un système d’installation, il convient donc de choisir celui qui rentre dans le cadre de votre compétence.
Le matériau qui compose la barre de traction murale est à vérifier également. Certes, les matériaux utilisés sont robustes mais un matériau de qualité vous assure un investissement sur le long terme. L’acier est un matériau robuste et fiable, la plupart des modèles en sont composés.
Il faut aussi orienter votre choix en fonction des exercices que vous comptez réaliser avec l’accessoire. Pour des simples exercices (pull-ups) une barre de traction murale simple est tout indiquée. Par contre, si vous voulez réaliser d’autres exercices autres que la traction on vous conseille la barre multifonctions. Avec ce modèle, vous aurez la possibilité d’évoluer dans vos exercices de musculation.
Le design est un critère qui peut faire la différence lors du choix d’une barre de traction murale. Cette dernière fera partie des accessoires de la maison, alors autant qu’elle soit en harmonie avec l’intérieur de la pièce. Les modèles haut de gamme ont une finition très élégante et standard. Mais avec ce genre de modèle, il vous faudra mettre y le prix. Pour trouver facilement la barre qui rentre dans votre budget ou qui offre un bon rapport qualité/prix, le mieux c’est de faire un comparatif en ligne.
Les meilleures barres barre de traction murale
Il est difficile de déterminer avec précision la meilleure barre de traction murale. En fait, cela dépend beaucoup des besoins de chacun. Toutefois, voici quelques modèles qui font partie des meilleures ventes sur le marché :
La barre de traction murale TODECO : Elle est équipée de fixations faciles à installer et offre une stabilité optimale à son utilisateur. La robustesse est au rendez-vous avec cet accessoire puisqu’elle est conçue en acier : aucun risque de tomber pendant vos exercices. Ses poignets sont confortables et offrent une meilleure prise en main grâce à la mousse ultra résistante et absorbante (pour les sueurs). Cette barre murale convient aussi bien à un professionnel qu’un particulier pour muscler son corps.
La barre de traction murale FITNESS House : Elle possède une largeur de 101 cm et une hauteur de 20 cm. Elle peut supporter une charge jusqu’à 350 kg et n’a rien à envier aux autres barres coté robustesse. Un manuel d’installation vous est fourni pour la fixer efficacement et facilement. A cela s’ajoute toute une panoplie d’accessoires. Avec son design élégant, s’entrainer deviendra une partie de plaisir.
La barre de traction murale GS008 GORILLA SPORTS : Avec son nom qui promet et son design attrayant, cette barre a tout pour plaire. Elle peut supporter une charge maximale de 350 kg et possède une longueur de 101 cm et une hauteur de 20 cm. Ce qui vous donne assez d’espace entre l’utilisateur et le mur pendant les exercices. Sa robustesse n’est plus à prouver, elle est très résistante même en usage intensif.
Quelques conseils d’utilisation
Avec la barre de traction murale, il est conseillé de faire des exercices par étapes pour les débutants. Il faut travailler les avant-bras avant de faire les tractions et progresser petit à petit. Afin d’éviter tous risques, les modèles qui offrent assez d’espace entre le mur et l’utilisateur sont les plus indiqués pour les débutants mais aussi pour les professionnels.