La consommation du CBD ou le cannabidiol est très fréquente actuellement en France. Il y a une forte demande des consommateurs due à ses nombreuses propriétés sur la santé. Les effets varient également selon le mode et la fréquence d’administration de ce produit. Découvrez donc par ce qui suit quand consommer le CBD.
Les différents modes d’administration du CBD
Avant d’aller plus loin dans cette analyse, il convient de faire un petit rappel sur le CBD ou le cannabidiol. Ce produit est aujourd’hui bien connu par les Français pour ses nombreux bienfaits. En fait, c’est un composant issu du cannabis ou le chanvre. Ce dernier est également composé de THC ou tétrahydrocannabinol, un élément psychoactif et néfaste pour la santé. Pour obtenir du CBD donc, il faut séparer ce dernier élément pour entrer dans la légalité. En effet, le taux de THC ne doit pas dépasser le 0,2% pour une plante et aucune trace de lui pour l’huile de CBD.
La voie sublinguale est le mode d’administration le plus connu pour le CBD. On fait couler des gouttes d’huile de CBD sous la langue. Cette méthode permet de doser avec précision la quantité qu’il vous faut. C’est très pratique pour les débutants avec ce genre de produits. Cette option est idéale pour les personnes qui veulent profiter de son goût.
On peut aussi l’administrer dans le corps via l’intraveineux. Pour des effets immédiats, c’est la meilleure option. C’est également le cas si vous optez pour le vapotage du CBD. En effet, en fumant ce produit, les effets se ressentent assez vite car la fumée passe dans les muqueuses et puis dans le sang. On utilise pour cela des cigarettes électroniques ou des e-cigarettes.
Certaines personnes préfèrent l’associé avec des aliments en l’utilisant comme supplément. Si vous appréciez le goût ou vous souhaitez avoir plusieurs saveurs, les produits dérivés sont nombreux. Il y a par exemple les thés de CBD ou des bonbons. Pour soulager des douleurs, il est possible de l’appliquer directement sur la zone concernée. Il existe plusieurs formes : pommade, gel ou crème.
La consommation en fonction des effets désirés
Comme vous le savez, le CBD possède de nombreuses propriétés mais il aide à réguler votre état. Il peut aussi vous aider à soulager certaines douleurs et traiter certaines pathologies. Ainsi, le moment de la consommation dépend donc des effets recherchés et de votre mode d’administration. La plupart des consommateurs l’utilisent le matin et le soir pour un regain d’énergie.
Il est recommandé de prendre du CBD le soir pour éliminer le stress et l’anxiété accumulés durant la journée. Ces vertus apaisantes vous aident à mieux dormir la nuit pour un sommeil réparateur. Toutefois, si le stress disparait et que vous retrouvez le sommeil facilement, il convient de diminuer la dose de votre CBD.
Comme il aide également à soulager voire à éliminer certaines douleurs, la prise du CBD doit se faire à une heure fixe. Si vous optez pour la forme de pommade, crème ou gel, il faut l’appliquer au moment où vous ressentez la douleur. C’est mieux d’avoir une période fixe pour éviter les éventuels oublis.
La fréquence pour la prise de CBD dépend des besoins de chacun. On peut en prendre quotidiennement pour garder les effets du produit dans le corps. Vous pouvez aussi opter pour une prise ponctuelle pour ressentir les effets et ne pas habituer le métabolisme.
Avant ou après le sport ?
La prise de CBD pour les sportifs dépend des cas de chacun. On peut toutefois grouper les cas en deux catégories selon le type de traitement. Il convient ainsi de prendre du CBD avant les épreuves sportives si la personne présente des formes de stress ou d’angoisses. Il aide ainsi à combattre vos émotions et aide à rester calme. Toutefois, il faut vérifier que cela ne soit pas interdit lors des compétitions.
Les sportifs peuvent aussi prendre du CBD après le sport afin de soulager les douleurs musculaires ou pour se décontracter un peu pour mieux récupérer. Il est donc conseillé d’opter pour les formes de pommade, crème ou de gel. Les effets peuvent se manifester assez rapidement de cette façon.
Quel dosage choisir ?
Il est difficile de mettre un dosage précis pour la consommation de CBD. Notez que les effets de ce produit varient en fonction de son consommateur. Certaines personnes auront les effets assez rapidement alors que d’autres devront attendre un peu même si le dosage est le même. Plusieurs facteurs entrent également en jeu pour déterminer le dosage exact. En général, il faut 2,5 mg en minimum pour la prise de CBD.
Il faut aussi noter que le mode d’administration de ce produit peut affecter le dosage à prendre. Pour la voie orale, il arrive que les effets ne se ressentent quelques heures plus tard ou des jours. Après avoir ressenti les effets, vous pouvez augmenter la dose en fonction de cela.